Здоров’я - це не тільки вага, а розумна вага Withings Body Cardio розроблена, щоб допомогти вам відстежувати вдосконалення вашої серцево-судинної форми з часом, а також склад вашого тіла.
Як і більшість розумних ваг, Body Cardio використовує біоелектричний імпеданс для вимірювання маси різних типів тканин, включаючи кістки, м’язи та жир. Це ще не все; він також вимірює пульс та швидкість пульсової хвилі, що може бути хорошим показником загального самопочуття.
Нижчий пульс, як правило, є показником кращої фізичної форми, тому, якщо ви бачите, що ваші цифри падають, це хороший знак того, що ви на правильному шляху. Тим часом швидкість пульсової хвилі вказує на те, наскільки гнучкі ваші артерії (ми детально розглянемо нижче). Більш жорсткі артерії означають, що вашому серцю доводиться посилено працювати, щоб перекачувати кров навколо тіла.
Всі ці дані бездротово синхронізуються з додатком Withings Health Mate на вашому телефоні через Bluetooth або Wi-Fi, де вони видно поряд із даними про тренування та підрахунками кроків, зібраними сторонніми програмами, такими як Google Fit, Samsung Health та Apple Health.
Окрім узагальнення всіх цих даних, програма також дає вам поглиблене пояснення того, що це все означає, та надає корисні пропозиції щодо змін способу життя, які ви можете зробити, щоб покращити свої цифри.
Це добре розроблена упаковка, яка допоможе вам, якщо вас цікавить не просто схуднення, а покращення загальної фізичної форми. Вага Body Cardio є досить дорогою, хоча коштує вдвічі дорожче за розумні ваги, які контролюють лише склад тіла.
Ціна та дата випуску
Cardings Body Withings був випущений у травні 2022-2023 року і коштує $ 149,95 / £ 108,29 / AU $ 249.
Дизайн
Як і більшість розумних ваг, Withings Body Cardio має скляну платформу, яка забезпечує міцну нековзну поверхню, на якій можна стояти.
Знизу ніг немає; натомість, ваги мають тип двошарового дизайну з плоскою алюмінієвою основою, що, на думку Withings, робить її "найтоншою та стабільною вагою на ринку", і означає, що вона підходить для використання на всіх поверхах, включаючи килимові покриття. Це новий дизайн, але такий, що робить його помітно важчим за інші розумні ваги - 2,6 кг.
Якщо вам потрібні ваги для подорожі з вами, можливо, вам буде краще щось на зразок FitTrack Dara, який є більш компактним і важить всього 1,4 кг.
У той час як більшість розумних ваг використовують три чи чотири батареї типу AA, ваги Body Cardio заряджаються через порт Micro USB збоку. Хід зарядки відображається на екрані після підключення. Це незвичайний вибір, але той, який ми цінуємо завдяки зменшенню витрат старих акумуляторів.
Нам також подобається розташування кнопки живлення збоку шкали, а не основи; тим більше, що шкала досить вагома. Як тільки вага зарядиться, і ви встановите додаток для смартфона, утримуйте цю кнопку протягом трьох секунд, і ви готові розпочати.
Дисплей досить великий, розміром 2,4 х 1,6 дюйма, і добре використовує графіку для подання складної інформації.
Досвід користувача
З’єднання вашої ваги з вагою Withings Body Cardio з телефоном - це простий процес за допомогою програми Health Mate. Спочатку вам буде запропоновано підключити їх через Bluetooth, після чого вам буде надана можливість підключення ваги до вашої мережі Wi-Fi. Це не є обов’язковим, але рекомендується, щоб ваші дані могли синхронізуватися, коли ваш телефон не в межах досяжності.
Після цього ви можете вибрати, яку статистику бачити на вазі кожного разу, коли зважуєтесь, включаючи вагу, склад тіла (м’язова маса, вода, жир тощо), погоду, частоту серцевих скорочень та швидкість пульсової хвилі.
Майте на увазі, що частота серцевих скорочень зазвичай збільшується відразу після стояння, тому непогано зачекати хвилину і ступити на шкалу після того, як вона влаштується.
Потрібно п’ять зважувань, щоб зібрати достатньо даних для обчислення швидкості пульсової хвилі (ви побачите, скільки зважувань ще потрібно виконати кожного разу, коли ви наступаєте). Ваша оптимальна швидкість пульсової хвилі частково залежить від вашого віку, і програма покаже, чи оптимальні ваші результати для вашої вікової групи.
Якщо швидкість пульсової хвилі є особливо швидкою, це ознака того, що артерії погіршуються швидше, ніж слід, і у вас може бути ризик гіпертонії. Більш повільна швидкість вказує на те, що ваше серце та судини в доброму стані.
Коли ви наступите, вага негайно впізнає вас на основі ваших біометричних даних та відобразить ваше ім’я для підтвердження. Потім він прокручуватиме дані, які ви вибрали бачити кожного разу, коли зважуєтесь.
Якщо ви стоїте не зовсім у правильному положенні, з’являться маленькі стрілки, які направлять вас в оптимальне місце на платформі.
Майте на увазі, що додаткові вимірювання серцево-судинної системи означають, що вам доведеться затриматися на платформі трохи довше, ніж у звичайних розумних масштабах. Кардіо Cardings Withings лише один раз не зміг виміряти пульс, і це тому, що ми рухались під час зважування. Стійте на місці, і у вас не повинно виникнути жодних проблем.
Вага може відслідковувати дані для восьми користувачів, що робить її хорошим вибором для великих домогосподарств (цифровий аналізатор Salter Mibody, навпаки, може відстежувати лише до чотирьох людей). Якщо не вдається синхронізувати бездротову мережу відразу (через Bluetooth або Wi-Fi), можна зберегти до 16 показань.
Вимірювання складу та ваги було послідовним для кількох зважувань та збігалося з вимірами на інших вагах Інгінгса, показуючи однакову ступінь змін у часі.
Супутній додаток
Додаток Withings Health Mate чіткий та добре розроблений (набагато більше, ніж еквівалентний додаток від суперника Salter).
Додаток не тільки синхронізує інформацію про вагу та стан здоров’я серця з вашої шкали, але також може імпортувати дані із сторонніх додатків, таких як Samsung Health, Apple Health та Google Fit, що дозволяє переглядати деталі вашої діяльності та показники стану здоров’я в одному зручному місце. Вам буде запропоновано підключити будь-яку з цих сумісних програм під час встановлення Health Mate, і процес буде швидким та безперебійним.
Вимірювання складу тіла відображаються на чітких лінійних графіках, щоб ви могли відстежувати зміни з часом, і кожен із них супроводжується кнопкою "Дізнатися більше", за допомогою якої ви можете натиснути, щоб дізнатися, що саме означає кожне зчитування. Деякі програми інтелектуального масштабу надають лише вихідні цифри, і ця додаткова деталь дуже корисна для їх введення в контекст.
Додаток запропонує зміни способу життя, які можуть допомогти покращити вашу фізичну форму, і ви можете приєднатися до програм, які допоможуть вам у процесі вироблення кращих звичок.
Якщо ви поспішаєте, ви зможете побачити, як кожен з ваших показників складу тіла швидко дивиться, завдяки значкам стрілок на інформаційній панелі програми. Коли у вас є час заглибитися в більш детально, ви можете розглядати цифри як ваги чи відсотки, встановлювати цілі та вивчати найкращі способи їх досягнення.
Купуйте, якщо
Ви хочете поліпшити загальну фізичну форму
Розумна шкала є хорошим інструментом для відстеження втрати ваги, але Withings Body Cardio також допомагає вам контролювати зміни рівня вашої фізичної форми, що може надати вам багато додаткового розуміння.
Ви хочете схуднути стабільно
Додаток Withings Health Mate дає вам багато порад щодо змін способу життя, а також пропозиції, які змінюються залежно від показань на шкалі, допомагаючи зробити здоровий вибір та розумно керувати вагою.
Не купуйте його, якщо
У вас обмежений бюджет
Хоча вони не дадуть вам такої детальної інформації, є кілька чудових розумних ваг, доступних менш ніж удвічі дешевше каркасу Withings Body Cardio.
Вам потрібна вага для подорожей
Withings Body Cardio можна використовувати на безлічі різних типів підлоги, але він надзвичайно важкий для розумних ваг, тому ви навряд чи захочете засунути його у свій багаж.
- Ознайомтесь із нашим повним посібником із найкращих тренерів для фітнесу
