Домашні набори для тестування ДНК надзвичайно популярні, і за даними MIT Technology Review, станом на лютий 2022-2023 року більше 26 мільйонів людей у всьому світі взяли один. Нелегко дізнатись, який із них вибрати, тому ми перевірили найпопулярніші набори, щоб з’ясувати, який із них дає найбільш детальні, точні та цікаві результати.
Набори для тестування ДНК працюють однаково: ви відправляєте мазок з щік або зразок слини або крові, а потім отримуєте набір результатів, який ви можете переглянути через Інтернет-панель (або, в деяких випадках, у форматі PDF) протягом декількох тижнів.
Деякі набори дадуть вам дані про вашу спадщину, даючи оцінку того, звідки, можливо, приїхали ваші далекі предки. Ці служби можуть також мати можливість зв’язати вас із далекими родичами та допомогти вам побудувати своє сімейне дерево. Інші зосереджуються на вашій схильності до певних захворювань та на тому, чи є ви, можливо, носієм таких генетичних захворювань, як серповидноклітинна анемія.
Який би ви не вибрали, майте на увазі, що надані дані є лише орієнтиром. Що стосується тестів на здоров'я, особливо важливо обговорити результати зі своїм лікарем, якщо вас це турбує, і якщо ви знаєте, що у вас є сімейний анамнез раку, наприклад, може бути розумнішим будь-яке генетичне тестування здійснюється з професійним консультуванням.
Щоб дізнатись більше, перегляньте наш повний посібник із того, як впоратися з тестуванням ДНК.
1. Родовід ДНК
Багато користувачів та великі ресурси роблять це чудовим тестом ДНК
Технічні характеристики
Метод забору: Зразок слиниПричини купувати
+ Відмінно підходить для створення генеалогічного дерева + Відмінне програмне забезпечення для генеалогіїПричини, яких слід уникати
-Плата за передплату -Ніяких даних про стан здоров'яЯк випливає з назви, AncestryDNA зосереджена на тому, щоб допомогти вам відстежувати свою спадщину та завершити своє сімейне дерево. Якщо ви зацікавлені у з’ясуванні вашої сприйнятливості до певних станів здоров’я, вам краще послужить один з інших наборів для тестування ДНК у цьому огляді.
Однак, якщо ви хочете дізнатись більше про свою сім’ю, тоді AncestryDNA - найкращий комплект, який ви можете вибрати. Це здебільшого завдяки великій популярності; мільйони користувачів означають, що в його розпорядженні надзвичайно велика база даних, і ви набагато частіше зможете зв’язатися з віддаленими членами вашої родини, ніж з іншими тестами. Дійсно, ви можете знайти тисячі людей, які діляться з вами ДНК.
Вам також буде представлена інтерактивна карта, що показує, звідки родом ваші предки. Натискання на країну дозволить вам дізнатися більше про неї, і якщо там проживало багато ваших родичів, ви зможете побачити цифри, розбиті на окремі регіони.
Однак ці великі генеалогічні інструменти мають свою ціну. Хоча більшість наборів для тестування ДНК платять одноразово, деякі з найкращих функцій AncentryDNA (наприклад, можливість створювати генеалогічне дерево та спілкуватися з родичами) вимагають передплати. Доступні різні плани залежно від будинку, багато додаткових даних, до яких ви хочете отримати доступ.
Це чудовий пакет і ідеально підходить для тих, хто будує своє генеалогічне дерево.
Прочитайте наш повний огляд AncestryDNA
2. 23іМе
Детальні та захоплюючі результати, все подано чітко
Технічні характеристики
Метод забору: Зразок слиниПричини купувати
+ Поглиблені результати + Відмінний інтерфейс інформаційної панелі + Інформація про предки та стан здоров'яПричини, яких слід уникати
-Не багато генеалогічних ресурсів23andMe - один з найпопулярніших наборів для тестування ДНК у світі, і легко зрозуміти, чому.
Доступні два комплекти, обидва з яких мають помірні ціни (зі знижками, часто доступними в Чорну п’ятницю). Тест на предків є дешевшим із двох, і саме його вибираєте, якщо вам особливо цікаво відстежувати свою спадщину та будувати своє сімейне дерево. Трохи дорожчий набір "Здоров'я та предки" також повідомляє вам про вашу схильність до певних захворювань, а також про специфічні риси (наприклад, колір волосся та очей) та статус носія для таких захворювань, як серповидноклітинна анемія.
Це набагато більше, ніж дають вам більшість тестів на здоров’я ДНК, і хоча розділ з ознаками справді існує лише для цінності новизни, це все цікава інформація.
Якщо це звучить як величезна кількість даних, не хвилюйтеся; все це представлено дуже акуратно на інформаційній панелі в Інтернеті (тут немає незручних звітів у форматі PDF), з чіткими графіками та діаграмами, що супроводжуються великою кількістю пояснювальних текстів, які допоможуть вам їх інтерпретувати.
Ви також можете скористатися послугами 23andMe для зв’язку з родичами, і як із MyHeritage нижче, величезна популярність сервісу означає, що ви, мабуть, знайдете деякі збіги.
Прочитайте наш повний огляд 23andMe
3. MyHeritage
Всебічні результати щодо походження та здоров’я, з розумними порадами
Технічні характеристики
Метод збору: мазок із щокиПричини купувати
+ Широкий генетичний скринінг + Величезна база даних походження + Гарне пояснення результатівПричини, яких слід уникати
-Деякі інструменти потребують передплатиMyHeritage - один із найдоступніших наборів для тестування ДНК у цьому звіті, хоча, як і у випадку з AncestryDNA, деякі з його найкращих функцій вимагають постійної підписки. Сюди входять автокластери, які дозволяють знаходити спільних предків
Доступні два тести: Стандартний набір, який охоплює виключно генеалогію, та Набір для охорони здоров’я та предків, який також включає генетичні ризики для здоров’я та статус потенційного носія. Ми протестували останню послугу і виявили, що, хоча результати йшли досить довго, порівняно з деякими конкурентами, вони були чітко представлені та супроводжувались великою кількістю порад, які допоможуть вам їх інтерпретувати.
Ми були особливо вражені результатами в галузі охорони здоров’я, які містять вказівки щодо їх перспективи. Наприклад, куріння матиме набагато більший вплив на ваші шанси на розвиток раку легенів, ніж генетичні фактори, і якщо ви знаєте, що у вас є сімейна історія певної хвороби, то найрозумніше не проходити генетичний скринінг з відповідною підтримкою. Це розумна порада, яка допомагає тримати речі в контексті.
Прочитайте наш повний огляд MyHeritage
4. КолоДНК
Добре округлий пакет, але дорогий
Технічні характеристики
Метод збору: мазок із щокиПричини купувати
+ Неймовірно детально + Включає оновлення протягом усього життяПричини, яких слід уникати
-Дуже дорого -База даних обмеженого походженняCircleDNA (належить Prenetics) пропонує ряд наборів для тестування, деякі з яких супроводжуються інструктажем та консультуванням, які допоможуть вам максимально використати ваші результати. Пакет Circle Premium дуже дорогий, коштує 499 фунтів стерлінгів / 629 доларів США / 929 австралійських доларів, але дає вам більше 500 точок даних для перегляду. Вони представлені у форматі PDF, але CircleDNA також пропонує мобільний додаток, який пропонує набагато більше контексту та інформації, допомагаючи вам правильно інтерпретувати результати.
Деякі з них є серйозними, наприклад, ваш відносний ризик певних захворювань, а інші - більш легковажними, наприклад, ваші мовні здібності та підприємницька схильність. На ці останні якості впливатимуть набагато більше фактори навколишнього середовища, ніж генетика, тому вони насправді є лише новинкою.
CircleDNA вперше була запущена в Гонконзі, і це відобразилося на результатах її спадщини, які зібрані з масиву даних, що сильно схиляється до Азії та Європи. Середні американські походження взагалі не представлені. Prenetics каже, що його набір даних зростає із збільшенням кількості людей, але про це варто пам’ятати.
Прочитайте наш повний огляд CircleDNA
5. Жива ДНК
Результати ДНК-тестів, які добре представлені, але іноді розмиті
Технічні характеристики
Метод збору: мазок із щокиПричини купувати
+ Простий мазок з рота + Чітко представлені результати + Надані відео інструкціїПричини, яких слід уникати
-Неточні результати походженняЖива ДНК, як і багато інших компаній, виробляє цілий ряд різноманітних тестів, що охоплюють походження та здоров'я, з найкращим варіантом, який охоплює обидва.
Ми протестували набір Ancestry і виявили, що він освіжаюче простий у використанні, із відео-посібником, який показує, як взяти необхідний тампон із щік і відправити його на аналіз. Це набагато простіше, ніж плювати в трубку.
Набір даних живої ДНК має аналогічний розмір, як у інших тестувальних компаніях, і спочатку ми виявили напрочуд детально результати її походження, які сягали аж до окремих округів Великобританії. Однак результати для решти Європи були більш розмитими, наводячи на думку лише цілі країни, а не регіони всередині них.
Отже, рівень деталізації, який ви отримуєте, залежатиме від вашого походження, про що варто пам’ятати, якщо ви знаєте, що ваші предки походять з усього світу.
Жива ДНК також може допомогти вам зв’язатися з потенційними родичами через послугу під назвою Сімейні мережі. Це, звичайно, залежатиме від того, як члени вашої далекої родини пройшли той самий тест, але це гарна ідея, яка може бути корисною, якщо ви намагаєтеся виростити своє сімейне дерево.
Прочитайте наш повний огляд Living DNA
- Ознайомтесь з нашим посібником із найкращих тренерів для фітнесу
