З моменту запуску в 2015 році Apple Watch неухильно перетворився на пристрій, орієнтований головним чином на здоров’я, в тому числі на серце.
В даний час носяться шіста ітерація; Apple Watch 6 вийшов у жовтні 2022-2023 року з новим датчиком кисню в крові та новими кольорами. Однак вам не потрібна остання модель, щоб перевірити стан свого серця. З 2022-2023 року Watch може вимірювати пульс за допомогою датчика електрокардіограми (ЕКГ).
Коли ви опираєтеся пальцем на коронку Apple Watch, цей і датчик внизу годинника точно вимірюватимуть ваш пульс, а коли закінчите, він дасть вам огляд вашого пульсу, класифікуючи його як пазуху ритм або фібриляція передсердь (ФП).
Хоча це можна зробити вручну, датчик у нижній частині годинника регулярно перевіряє ваш пульс протягом дня, і якщо він вимірює дуже високий або дуже низький показник, на годиннику з’являється повідомлення. Це дуже корисна функція, яка завдяки своїй точності рятує життя.
Однак ви можете не знати про саму програму ЕКГ і про те, як легко отримати до неї доступ, не отримуючи нагадування через повідомлення.
Ось огляд того, що ЕКГ означає для пристрою, який можна носити, і які моделі Apple Watch підтримують цю корисну функцію.
Моделі Apple Watch, які підтримують ЕКГ
Починаючи з 2022-2023 року, Apple Watch може подавати звіт про ЕКГ для своїх моделей серії 4 і вище.
В даний час випущений минулого року Apple Watch SE є єдиною моделлю, яку Apple пропонує без функції ЕКГ.
Як ним користуватися
Ви можете дізнатися, чи доступна ЕКГ у вашій країні, на веб-сайті Apple. Переконайтеся, що ваш годинник та iPhone оновлено до останньої версії watchOS та iOS відповідно, і перейдіть до програми Health на вашому iPhone.
Ця програма надає вам детальний огляд не тільки серця, але й ходьби, слуху, сну та багато іншого.
Перейдіть на вкладку «Огляд», перейдіть до «Серце» та виберіть «Електрокардіограма (ЕКГ)». Після виконання інструкцій ви зможете отримати доступ до функції ЕКГ, перейшовши до програми ЕКГ на годиннику.
Його також можна використовувати як «ускладнення» на циферблаті, тому набагато простіший доступ замість переходу на головний екран, але в будь-якому випадку вам буде запропоновано провести пальцем на цифрову корону годинника. Через 30 секунд з’явиться класифікація.
Що означають різні результати
Якщо ваш результат - «синусовий ритм», датчик ЕКГ виявив нормальний малюнок, і немає потреби вживати заходів.
Якщо результат продовжує повторюватися як «Невизначений», це може бути через недавню дію цифрової коронки або пальця на рідину, що може спотворити датчик. Обов’язково почистіть і висушіть обидва, перш ніж повторити спробу читання.
Однак, якщо ви отримали показання, що свідчать про порушення серцевого ритму з фібриляцією передсердь, рекомендується звернутися до лікаря та показати їм показання в додатку Серце.
Фібриляція передсердь виникає, коли електричні імпульси стріляють з різних місць у верхніх камерах серця неорганізованим шляхом. Це призводить до смикання верхньої камери, відомого як фібриляція, що, в свою чергу, спричиняє нерегулярне серцебиття.
Британський фонд серця має чудовий огляд фібриляції передсердь і рекомендує вжити наступних заходів для зменшення ризику:
- Не палити
- Будьте фізично активними
- Їжте здорову їжу
- Знизити споживання алкоголю
- Дотримуйтесь здорової ваги
Коли показання знімається, воно зберігається в додатку „Здоров’я”, щоб ви могли бачити пульс, коли робили ЕКГ, поряд з будь-якими іншими показаннями, які спостерігав протягом дня.
Слід зазначити, що низький або високий пульс, як правило, не турбує, особливо якщо ви нещодавно займалися спортом або вживали алкоголь. Але це також може означати, що це може бути наслідком нервозності, стресу, інфекції або тривоги.
Ви можете встановити, щоб сповіщення відображалися, якщо показники повідомляють про частоту серцевих скорочень, що перевищує або нижчу, ніж певне значення. Ви можете встановити ці попередження, перейшовши до програми Watch, вибравши „Сповіщення” та „Серце”.
Інші носимі пристрої з датчиками ЕКГ
Є й інші носимі пристрої, які пропонують ту саму функцію ЕКГ, що і Apple Watch, хоча і з різним ступенем точності. Якщо у вас телефон Android, ви можете переглянути наступні варіанти:
- Samsung Galaxy Watch Active 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Versa
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Versa Lite
- Oppo Watch
Хоча ми повинні підкреслити, що додаток ЕКГ не є на 100% точним, він все ще є фантастичною функцією для пристрою, який можна носити, який може допомогти вам ранньо попередити про потенційні проблеми та надати своєму лікарю додаткову інформацію, якщо це необхідно.
- Найкращі фітнес-трекери, доступні сьогодні
