Apple Fitness Plus - це нова послуга тренувань на замовлення, яка дозволяє взяти участь у заняттях під керівництвом інструкторів вдома.
Apple Fitness Plus коштує 9,99 доларів США / 9,99 фунтів стерлінгів / 14,99 австралійських доларів на місяць або 79,99 доларів США / 79,99 фунтів стерлінгів / 119,99 доларів США на рік, але якщо ви купуєте новий Apple Watch, ви можете подати заявку на тримісячну безкоштовну пробну версію, щоб перевірити, чи підходить вам це. Якщо у вас вже є Apple Watch, ви отримуєте один місяць безкоштовно.
Не знаєте, чи робити це? Перегляньте наш практичний досвід роботи з Apple Fitness Plus, щоб дізнатись, що ви отримуєте.
Що вам знадобиться
Щоб користуватися Apple Fitness Plus, вам знадобиться iPhone, iPad або Apple TV. Apple Watch також багато додає до досвіду, передаючи пульс, пройдену відстань і спалені калорії безпосередньо на екран, щоб ви могли бачити, наскільки важко ви працюєте в режимі реального часу.
Для різних типів тренувань буде потрібно різне обладнання. Для занять кардіо в приміщенні знадобиться велотренажер або бігова доріжка, а для силових тренувань знадобляться ваги, але є також багато тренувань, які не вимагають нічого іншого, як килимок для вправ.
Оновіть свій iPhone та Apple Watch
Apple Fitness Plus можна знайти в додатку Фітнес. Не бачите? Вам потрібно буде оновити iPhone до iOS 14.2 або оновити Apple Watch до watchOS 7.2.
Оновлення вашого iPhone є простим процесом, якщо у вас є iPhone 6 або новішої версії. Почніть із підключення зарядного пристрою та підключення телефону до Інтернету через Wi-Fi. Натисніть "Налаштування" і перейдіть до "Загальні" та виберіть "Оновлення програмного забезпечення". Натисніть "Завантажити та встановити" та виконуйте будь-які інструкції з проханням тимчасово перемістити програми, щоб звільнити місце для оновлення.
Після завершення завантаження оновлення натисніть «Встановити», щоб завершити процес, або «Пізніше», якщо ви хочете відкласти його. Коли оновлення буде встановлено, відкрийте додаток Фітнес і натисніть нову вкладку «Фітнес +», щоб розпочати.
Якщо на вашому Apple Watch ще не встановлено watchOS 7.2, переконайтеся, що ваш iPhone оновлений, використовуючи наведені вище вказівки, і знайдіть на годиннику сповіщення про те, що доступне оновлення.
Помістіть Apple Watch на зарядний пристрій, відкрийте програму Watch на вашому iPhone і торкніться "My Watch". Виберіть "Загальні", потім натисніть "Оновлення програмного забезпечення" та завантажте оновлення.
Apple попереджає, що оновлення може зайняти до години, тому будьте терплячі та тримайте годинник на зарядному пристрої.
Якщо у вас iPad або Apple TV, ви знайдете додаток Фітнес в App Store.
Активуйте безкоштовну пробну версію
Придбали новий Apple Watch? Після активації у вас буде три місяці, щоб розпочати безкоштовну пробну версію Apple Fitness Plus. Після цього вам потрібно буде придбати передплату.
- Найкращі годинники для бігу та найкращі навушники для бігу