Огляд Fitbit Sense

Двохвилинна рецензія

Fitbit Sense є одним з найкращих Fitbits на сьогоднішній день і спирається на успіх лінійки Fitbit Versa завдяки декільком продуманим новим оновленням. Він призначений для того, щоб керувати вашим самопочуттям, допомагати вам розуміти своє тіло та розум та вносити зміни для покращення вашого фізичного та психічного здоров’я - і це вдається.

Як і багато кращих розумних годинників та найкращих фітнес-трекерів, він включає ЕКГ-датчик для виявлення ознак фібриляції передсердь, але його функція моніторингу стресу є тим, що насправді виділяється, і це те, що кожен може отримати користь і використовувати кожен день - не тільки в криза здоров'я. Шкода, що багато інструментів для управління рівнем стресу (наприклад, сеанси медитації та підручники для уважності) доступні лише для підписників Fitbit Premium, але Sense постачається із шестимісячною безкоштовною пробною версією, тож ви можете отримати багато переваг від них, навіть якщо ви вирішите не продовжувати підписку пізніше.

Функції відстеження фітнесу, пропоновані Sense, також вражають, особливо якщо ви зацікавлені в тренуванні з використанням зон пульсу. Існує широкий спектр параметрів відстеження активності, а разом із годинником та додатком Fitbit ви отримаєте набір відповідних статистичних даних щодо тренувань, як тільки ви закінчите.

Функція ЕКГ не була доступна на момент запуску, але була активована в жовтні 2022-2023 року за допомогою оновлення мікропрограми. Підтримка Google Assistant має надійти пізніше цього року.

Хоча Sense не ідеальний, і ми також можемо побачити простір для вдосконалення в додатку Fitbit - особливо інструменті відстеження менструальних циклів, який би виграв від інтеграції з датчиком температури шкіри та функціями контролю напруги.

Ціна та наявність

На момент написання статті Fitbit Sense доступний для попереднього замовлення безпосередньо від Firbit та від сторонніх роздрібних продавців, і в даний час він повинен надійти 25 вересня.

Sense коштує 329 доларів США / 299 фунтів стерлінгів / 499,95 австралійських доларів, що робить його найдорожчим Fitbit на сьогодні (що очікується з урахуванням його набору функцій). Будь-які майбутні пристрої в діапазоні Sense, ймовірно, вийдуть на продаж за тією ж ціною, якщо вони будуть відповідати поточній ціновій стратегії Fitbit.

Дизайн та показ

Яскравий, чіткий дисплей
Зручний ремінець Infinity Band
Широкий асортимент циферблатів

Fitbit Sense - це гарний розумний годинник. Він має дуже подібний дизайн до лінії Fitbit Versa, з квадратним обличчям та закругленими краями, які, на думку дизайнерів Fitbit, натхненні лініями людського тіла.

Корпус виготовлений з нержавіючої сталі, надаючи відчуттю преміальний вигляд, з невеликою сенсорною кнопкою зліва, яку можна налаштувати для швидкого доступу до найбільш часто використовуваних додатків. Одне натискання відкриє одну програму (це Alexa за замовчуванням), а подвійне натискання покаже чотири ярлики для інших програм. Ми вважаємо це особливо корисним для доступу до наших улюблених тренувань без прокрутки меню годинника та для швидкого запуску сканування EDA (докладніше про це нижче).

Кольоровий дисплей (покритий склом Gorilla Glass) яскравий, чіткий і чуйний. Проводячи пальцем праворуч, відкриються різні налаштування, включаючи доступ до сплячого режиму, який затемнює екран і деактивує вібрації, гучність, яскравість екрана, постійний екран та режим «Не турбувати». Проводячи пальцем вниз з будь-якого екрана, ви побачите відтінок, що містить ваші сповіщення, який можна налаштувати в додатку Fitbit.

Fitbit Sense постачається з ремінцем Infinity Band, який виготовлений з м’якого силікону без жорстких пряжок та затискачів. Це дуже схоже на гурт на нещодавно випущеному Polar Unite і має ту ж проблему, що його коли-небудь так складно закріпити, оскільки вам доведеться подавати кінець групи під ремінець, щоб закріпити його. Однак, коли ви це вже засвоїли, група надзвичайно зручна, і ми виявили, що ми це майже не відчули, що особливо корисно вночі.

Fitbit рекомендує носити його трохи щільніше, поки ви тренуєтеся, щоб забезпечити точне зчитування частоти серцевих скорочень, регулярно чистити стрічку мильною водою та періодично знімати її, щоб шкіра могла дихати.

Як і більшість Fitbits, Sense постачається з двома стрічками, щоб відповідати діапазону розмірів зап'ястя. Менша стрічка підходить для зап'ястя 5,5-7,1 дюйма в окружності, тоді як більша - для зап'ястя 7,1-8,7 дюйма в окружності.

У додатку Fitbit є величезний вибір циферблатів (включаючи нещодавно випущений циферблат SpO2), і ви можете вибрати чотири, щоб зберегти їх у Sense для швидкого доступу. Однак їхнє розташування на сенсі трохи протилежне. Хоча меню налаштувань годинника дозволяє змінювати різні налаштування, пов’язані з його обличчям, включаючи налаштування яскравості та ввімкнення та вимкнення режиму постійного увімкнення. Однак, якщо ви хочете змінити дизайн циферблата, вам потрібно отримати доступ до окремого меню з написом «Годинники».

Функції SmartWatch

Поставляється з голосовим управлінням Alexa; Незабаром з’явиться Google Assistant
Щоденне відстеження стресу та реєстрація настрою
Широкий вибір інструментів уважності та медитації

Fitbit Sense пропонує максимальний час автономної роботи - шість днів, але регулярне використання різних датчиків значно скоротить цей час - як і використання постійно вмиканого екрану. Коли настає час поповнення, зарядка проста; Sense постачається з невеликим зарядним пристроєм USB із квадратною док-станцією, яка кріпиться до упаковки годинника за допомогою магнітів. Він дуже простий у використанні, а магнітне з’єднання означає, що його неможливо змістити.

Він пропонує всі звичайні функції розумних годинників, яких ви очікували б від висококласного Fitbit, включаючи голосове управління через Alexa (Google Assistant з’явиться наприкінці 2022-2023 року) та Fitbit Pay (за умови, що ваш банк серед тих, хто підтримується).

Ви також отримуватимете сповіщення про дзвінки та SMS із телефону та зможете диктувати відповіді на текстові повідомлення за допомогою вбудованого мікрофона Sense. Ми будемо глибоко тестувати ці функції протягом найближчих днів та оновлювати цей огляд на основі наших висновків. Відповідь на дзвінки через Bluetooth з’явиться пізніше у 2022-2023 році.

Найвизначнішою особливістю Sense є моніторинг стресу, який вимірюється у вигляді реакцій електродермальної активності (EDA), які спричинені провідністю вашої шкіри. На це впливає піт, на який у свою чергу впливають ваші наднирники. Варто зазначити, що емоційний стрес - не єдиний фактор, який може вплинути на реакцію EDA - фізичні навантаження, такі як фізичні навантаження та спека, також можуть впливати на це.

Щоб запустити сканування, переконайтеся, що Sense надійно захищений, щоб він міг точно реєструвати пульс, потім проведіть пальцем ліворуч, виберіть «Сканування за допомогою EDA» і покладіть вільну руку на обличчя на дві хвилини. Ви почнете відчувати легку вібрацію, коли сканування розпочнеться, а інше - коли завершиться. Чим менше відповідей EDA зафіксують годинники, тим спокійніші ви (можливо).

Після завершення сканування вам також буде запропоновано ввести швидкий запис про те, що ви відчуваєте в цей момент - дуже спокійний, спокійний, нейтральний, підкреслений або дуже напружений. Потім ви можете переглянути ці вимірювання в додатку Fitbit.

Моніторинг стресу підпадає під категорію „Уважність” у додатку Fitbit. Тут ви можете знайти запис усіх минулих сканувань, а також календар, що відображає зміни вашого настрою з часом, і набір вправ, які допоможуть вам керувати стресом. Ви можете встановити „Цілі уважності”, які запропонують вам виконати сканування за допомогою EDA, записати свій настрій та потренуватися в уважності, виконуючи фізичні вправи протягом декількох днів. Потім ви можете озирнутися на те, як ваш настрій коливається з часом, і зрозуміти фактори, що впливають на нього.

У додатку Fitbit є різні інструменти для управління стресом, але варто зазначити, що для більшості з них потрібна підписка на Fitbit Premium. Sense постачається з шестимісячною безкоштовною пробною версією Premium, але ви, можливо, захочете продовжувати підписку після закінчення цього терміну, щоб отримати максимальну віддачу від пристрою.

Sense також може вимірювати температуру шкіри вночі, дозволяючи контролювати її на предмет тенденцій з часом. Це не може явно сказати вам, чи не страждаєте ви на інфекцію, але підвищена температура може бути ознакою того, що щось не так. Fitbit бере участь у дослідженні Covid-19, яке припускає, що біометричні дані з таких пристроїв, як Sense, можуть бути корисними для виявлення ранніх ознак респіраторної інфекції.

Через три ночі додаток Fitbit зможе встановити базову температуру для вашої шкіри та покаже вам, як вона коливається під час сну (деякі зміни вночі є нормальними). Графік показує лише варіації, але це розумно, оскільки температура шкіри на зап’ясті буде сильно відрізнятися від температури ядра, тому тенденції корисніші за конкретне значення. Якщо ви вирішите, ви можете виміряти температуру серцевини за допомогою термометра та ввести її вручну.

Sense також відстежує насичення крові киснем (SpO2) під час сну, що може допомогти вам виявити ознаки таких станів, як апное уві сні, при якому ви періодично зупиняєте дихання протягом ночі, що призводить до порушення сну та втоми вранці. Вам потрібно буде активувати датчик вручну в налаштуваннях вашого пристрою, і пам’ятайте, що це призведе до того, що акумулятор трохи швидше розрядиться.

Менструальне відстеження присутнє в додатку Fitbit, і хоча воно не рекомендується як форма контрацепції, воно показує, коли ви, мабуть, найплідніший, і дозволяє реєструвати симптоми ПМТ, щоб ви могли бути краще підготовленими щомісяця. Цього можна покращити завдяки інтеграції з інструментами відстеження настрою, щоб ви могли легше побачити вплив щомісячних гормональних коливань. Ми також хотіли б бачити, щоб він включав дані датчика температури шкіри, що може бути корисним показником овуляції.

Apple Watch проти Fitbit: виберіть підходящий для вас носій

Відстеження фітнесу

Великий вибір варіантів тренувань
Добре для тренувань у зоні серцебиття
Вбудована підтримка GPS та Strava

Варіанти тренувань для Fitbit Sense включають велосипед, завантажувальний кемп, кругові тренування, еліптичний спорт, гольф, похід, інтервальне тренування, кікбоксинг, єдиноборства, пілатес, біг, спінінг, плавання, сходи, спуск, теніс, бігова доріжка, гирі, тренування та йога - що повинні охоплювати майже всіх.

Sense є водостійким до 50 м, що робить його придатним для купання в басейні або на морі (хоча Fitbit радить після цього промити ремінець чистою водою).

Ми взяли Sense на досить інтенсивний сеанс віджиму і не помітили несподіваних падінь частоти серцевих скорочень, які б свідчили про проблему з фітнес-трекерами. Наш пульс, показаний на циферблаті годинника, відображав наші зусилля на велосипеді, лише з невеликою затримкою, як і слід було очікувати від будь-якого настінного монітора пульсу.

Sense вібрує, показуючи, коли ви пересуваєтесь між зонами пульсу, що дуже корисно для тренувань. Нам також сподобався той факт, що пульс постійно відображався на видному місці на екрані - те, що роблять далеко не всі фітнес-трекери.

Єдина проблема, з якою ми зіткнулися, полягала в тому, що Fitbit Sense записав кілька кроків, коли ми були на статичному велосипеді, хоча ми використовували спеціальний режим вправ Spin. Здається, було б доцільно для режимів їзди на велосипеді тимчасово вимкнути крокомір годинника, хоча ми не впевнені, наскільки це можливо.

Sense також оснащений бортовим GPS, завдяки чому ви можете намітити свої пробіжки, прогулянки та велосипедні прогулянки без необхідності мати при собі телефон. GPS буде активовано лише в тому випадку, якщо ви вибрали правильний режим тренування вручну (він не буде активований, якщо пристрій виявить, що ви почали займатися самостійно), але це має сенс, оскільки це економить час автономної роботи.

Після того, як ви закінчите, ваші карти відображатимуться у додатку Fitbit відразу, і ви зможете підключити свій обліковий запис Fitbit до Strava, щоб вони автоматично синхронізувалися.

Фізичне та психічне благополуччя можуть мати величезний вплив одне на одного, і це перший розумний годинник, який ми бачили, який приділяє однакову увагу обом. У нього ще є кілька примх, які потрібно виправити, але це в основному на стороні програмного забезпечення, тому ми сподіваємось, що Sense з часом стане ще кориснішим.