Якщо є щось, що постійно кричало на нас, коли ми були молодшими, це сидіти прямо. Неважливо, знаходитесь ви на лавці для пікніка, на лавці чи на стільці в класі - вам потрібно було сидіти вертикально і уникати сутулості.
У зрілому віці за вами не стоїть ніхто, хто нагадує вам про те, щоб перестати сутулитися. У епоху, коли ми схиляємось, дивлячись на телефони або сутулячись на стільцях на роботі, поки ми прокручуємо нескінченні веб-сайти, наша постава починає страждати.
Звичайно, існує сучасний еквівалент допомоги у виправленні постави у вигляді Upright Go 2. Цей крихітний пристрій обіцяє покращити вашу поставу всього за 14 днів, але після використання його протягом місяця, можна сказати що для переробки вашого мозку знадобиться набагато більше, ніж це.
Ціна та наявність
Upright Go 2 можна придбати за 99,95 доларів (367 дирхамів ОАЕ, 82,27 фунтів стерлінгів, 145 австралійських доларів) безпосередньо на веб-сайті Upright. Це за ціною схоже на звичайний фітнес-трекер - скажімо, Fitbit Inspire HR, але ми вважаємо, що цінник на Upright Go 2 може бути трохи нижчим, враховуючи його обмежені можливості.
Дизайн
Ця нова версія раніше випущеного Upright Go набагато менша і досить стримана, щоб носити її під більшістю одягу. Сам трекер складається з невеликої білої пластикової оболонки - є маленька кнопка для його вимкнення та ввімкнення, світлодіодний індикатор, який показує підключення та зарядку, та порт USB-C для зарядки пристрою.
На тильній стороні ви прикріплюєте одну з доданих двосторонніх клейких смужок, що дозволяє прикріпити Go 2 до спини. Не хвилюйтеся - клей є шкіряним і його не зручно видаляти, і кожна смужка побачить приблизно 10 застосувань, перш ніж вам доведеться їх міняти. У коробці є ряд клейких смужок, і ви можете придбати більше у компанії за незначну плату.
Де ви прикріпите Go 2, буде визначено, наскільки точним є ваше відстеження - занадто високе чи занадто низьке, і це не дасть вам найкращих результатів, тому ми виявили, що найкраще місце було всього в декількох сантиметрах від наших лопаток.
Налаштування та відстеження
Налаштувати Go 2 дуже просто - зарядіть його, увімкніть і прикріпіть до спини. Потім ви можете завантажити доданий додаток і синхронізувати його через Bluetooth. Після синхронізації програма продемонструє вам кілька кроків, щоб ввести свій зріст і вагу, перш ніж показати, як буде відстежуватися ваша постава.
Спочатку Go 2 попросить вас встановити свою позу, що дає йому орієнтир для вимірювання, щоб він знав, коли ви сутулитесь. Після встановлення вашої пози Go 2 м’яко вібруватиме, коли виявить, що ви почали сутулитися.
Вібрації досить тонкі, щоб ви могли майже відразу виправити свою поставу, і їх можна налаштувати різними способами, як вам найкраще підходить. Ми виявили, що м’яка вібрація, що стукає, працює найкраще, але ви можете вибрати один із сильніших варіантів, якщо хочете.
Додаток показує маленьку червону крапку, яка є межею, коли Go 2 визначає, що ви насправді сутуліться. Вийдіть за межі цієї червоної точки, і Go 2 миттєво завібрує як нагадування про випрямлення. Спочатку це було дуже часто і злегка дратує, особливо якщо ви виконуєте завдання, які вимагають від вас часто нахилятися. Ми відрегулювали чутливість, щоб бути трохи більш м'якою, а також змінили Go 2 на лише гудіння через 15 секунд, коли ми виявили, що ми згорбилися.
Для того, щоб по-справжньому змінити свою позу, програма функціонує у двох режимах - Тренінг та Відстеження. У режимі навчання програма вимагає підтримувати ідеальну позу протягом заданої кількості хвилин щодня, поступово збільшуючись у довжину з часом. Кожного разу, коли ви похитуєтесь, Go 2 буде вібрувати як нагадування, а завершення щоденних тренувальних занять є ключовим для покращення як Вашої постави, так і чутливості Go 2 до Вашого способу життя.
Після завершення тренувань ви можете перейти в режим відстеження. У цьому режимі Go 2 не буде вібрувати, якщо ви сутулитесь, але все одно буде відстежувати вашу поставу. Це суворий урок, який можна вивчити, коли в кінці дня ви озирнетеся до своєї статистики і побачите, як довго ви насправді були в поганій позі.
Утримувати Go 2 в режимі тренувань довше, ніж потрібно, немає шкоди, якщо ви відчуваєте, що вам потрібні постійні вібрації, щоб тримати вас у руці. Спочатку це те, що ми робили, а через тиждень використання ми виявили, що в основному ми могли підтримувати правильну поставу, перебуваючи в режимі відстеження.
Невдалим мінусом Go 2 є те, що дані, які він збирає, є досить - довільними. Це насправді не точне зображення вашої постави протягом дня, оскільки часто трапляються випадки, коли Go 2 виявляє вас сутулою, але насправді ви просто лежали в кріслі або на дивані під час перерви. В інший час ми могли впасти глибоко в стілець, який чинив би тиск на нижню частину спини, але якщо б ми тримали верхню частину спини досить рівно, трекер реєстрував би нас у правильній позі, хоча технічно ми цього не робили.
Також не існує ніякої карти того, як ваша постава з часом покращилася - хоча ви можете індивідуально переглядати кожен день і бачити, скільки часу ви затормозили, було б зручно, якби ці дані були представлені як лінійний графік або щось подібне просто щоб надати йому трохи більше сенсу.
Якщо, на жаль, ви опинитеся під жаркою погодою і сильно потієте, то, швидше за все, в якийсь момент ви втратите Go 2. Клей погано поводиться зі спітнілою шкірою, тому врешті-решт він зсунеться в інше положення або повністю впаде, що й сталося з нами в особливо спітнілий день.
Ще одним незначним роздратуванням були випадкові випадки, коли Go 2 не підключався або не синхронізувався належним чином із додатком. У двох окремих випадках ми думали, що закінчили тренування протягом дня і перейшли в режим відстеження, лише щоб перевірити програму в кінці дня і виявити, що пристрій з якихось причин все ще застряг у режимі тренувань, фактично програвши цілий день відстеження нашої постави.
Час роботи акумулятора для Go 2 вказано приблизно в 30 годин, але ми отримали близько 25 годин (протягом трьох днів носіння, лише в робочі години), перш ніж потрібно було поповнити його.
Вам не потрібно буде постійно носити Go 2 - лише в ситуаціях, коли вам найімовірніше знадобиться корекція постави, наприклад, сидячи за робочим столом в офісі. Це також не обмежено сидячими позиціями - якщо ви в основному стоїте протягом дня, ви все ще можете налаштувати Go 2 для належного відстеження вашої постави.
Остаточний вердикт
Минув місяць з того часу, як ми перестали використовувати Upright Go 2, і після релігійного використання ми можемо точно сказати, що бувають моменти, коли ми зараз ловимо себе сутулими і відразу ж випрямляємось. Сидячи на барному стільці або на сидінні без підтримки спинки, рідко буває так, що ми сутулимось, як це було раніше, тому, у двох словах, Upright Go 2 справді виконує свої обіцянки.
Ви точно оціните його стриманий зовнішній вигляд порівняно з носінням будь-якої спинки, яка призначена для викривлення вашого тіла у правильній поставі. На ринку ще немає нічого подібного, тому це, безумовно, перевага. Врешті-решт, Upright Go 2 просто підготує вас до кращої постави, і якщо ви справді дотримуватиметеся цього, ви побачите результати самі.