Прогулянки на бігових доріжках та різноманітне офісне обладнання для фітнесу, якими ви можете користуватися під час роботи, за останній рік зросли зрозумілим зростанням популярності, і багато роботодавців перейшли до стратегії роботи вдома. Деякі професіонали знайшли роботу в домашньому кабінеті для зменшення щоденних кардіотренувань, що може мати наслідки для нашого довгострокового здоров'я.
У багатьох з нас немає місця для виділеної бігової доріжки або часу для швидкої прогулянки по кварталу кожні кілька годин, тому альтернатива прогулянки під час роботи - це фантастичний варіант для домашніх працівників, які хочуть залишайтеся здоровими та здоровими.
Американський журнал громадського здоров’я заявив, що сидіння надмірної кількості - тобто більше восьми годин на день - насправді може збільшити ризик передчасної смерті або розвитку деяких хронічних захворювань на 10–20%. Багато найкращих фітнес-трекерів та додатків для здоров'я попереджатимуть користувачів про пересування хоча б раз на годину, якщо виявлять, що протягом дня не було зроблено достатньо кроків.
Багато з нас почали вкладати гроші в стоячі столи, щоб забезпечити деяку перепочинок від годин сидіння під час роботи, але що, якщо ви хочете зробити крок далі?
Ми підібрали наш вибір найкращих бігових доріжок під столом, які можуть допомогти вам покращити свій щоденний підрахунок кроків та серцево-судинну діяльність, перебуваючи в обмежених умовах. Ці бігові доріжки також можна використовувати під час ігор або перегляду вмісту в Інтернеті, що робить їх ідеальним вибором для тих, хто хоче покращити своє довгострокове здоров'я.
В умовах поточної пандемії багато попередніх підприємств, що займаються фітнесом протягом робочого дня, недоступні, наприклад, закриття тренажерних залів або місцеві правила блокування, що забороняють зайві поїздки. Зростаюча популярність і необхідність роботи вдома, де це можливо, також знищили щоденні поїздки на роботу, вилучивши з життя людей цінні кардіотренування.
- Ось найкращі фітнес-трекери 2022-2023 року для моніторингу вашого здоров’я
Найкращі під стілом бігові доріжки 2022-2023 року
1. Тривалість життя TR1200-DT3 під настільною біговою доріжкою
Найкраща під стіл бігова доріжка загалом
Причини купувати
+ Досить ціна + Вища межа вагиПричини, яких слід уникати
-Консоль управління на більшому розміріБігова доріжка Lifespan TR1200-DT3 Under Desk - це один з найпопулярніших продуктів з домашньої робочої лінії Lifespan, призначений для підтримки окремих користувачів або невеликих команд на заняття до шести годин. TR1200-DT3 має шість амортизуючих ударів, що допомагають зменшити шум під час ходьби, і має автоматичну зупинку, коли ви виходите з пристрою, забезпечуючи безпеку та швидко безшумне середовище для прийому дзвінків.
Бігова доріжка TR1200-DT3 Under Desk доступна на веб-сайті Lifespan за 1099 доларів (близько 800 фунтів стерлінгів, 1450 австралійських доларів).
Ця бігова доріжка повністю зібрана з коробки і може поміститися під більшістю стоячих столів. Консоль управління трохи з великого боку, але дозволяє користувачеві керувати Lifespan TR1200-DT3 кількома натисканнями кнопки, і відображатиме всю поточну статистику фітнесу, таку як калорії, кроки та відстань. Підключення Bluetooth також доступне для завантаження будь-яких результатів у фітнес-програму LifeSpan Active Track, а порт знаходиться в задній частині консолі управління для зарядки пристроїв, таких як телефони.
Бігова доріжка Lifespan TR1200-DT3 Under Desk підтримуватиме вагу до 350 фунтів і має два колеса, розташовані на передній панелі пристрою, що дозволить біговій доріжці рухатись як тачка.
2. Тонка бігова доріжка Sunny Health & Fitness Walkstation
Найкраща дешева під стіл бігова доріжка
Причини купувати
+ Бюджетний + Цифровий дисплейПричини, яких слід уникати
-Дистанційне керування може бути складно працювати за столомТонка бігова доріжка Sunny Health & Fitness Walkstation - найдешевший варіант у нашому списку, але поставляється з безліччю функцій, незважаючи на низьку вартість. Бігова доріжка поставляється повністю зібраною і може використовуватися прямо з коробки, із вбудованим монітором для відображення ваших кроків, витрачених калорій, пройденої відстані та поточної швидкості. Він також має автоматичне вимкнення, тому ви можете просто відійти від Walkstation Slim, знаючи, що він вимкнеться через 10 хвилин.
Бігова доріжка Walkstation Slim доступна за 423,99 доларів США (близько 310 доларів США, 550 австралійських доларів) на веб-сайті Sunny Health & Fitness
Ця бігова доріжка має обмеження ваги 220 фунтів і є найменшим варіантом у нашому списку, розміром 50 х 21,5 х 6,5 дюйма та вагою 54 фунтів. Його менший розмір означає, що бігову доріжку Sunny Health & Fitness Walkstation можна зберігати під ліжком або диваном, що робить це чудовим варіантом для тих, хто не хоче постійне налаштування.
Walkstation Slim управляється за допомогою пульта дистанційного керування, що є фантастичним, якщо ви можете тримати руки вільними під час роботи, хоча деяким людям може здатися, що консоль управління на базі столу є більш зручною у використанні. Відсутність настільної консолі також означає, що статистика ходьби не буде на рівні очей, тому вам потрібно буде опустити погляд, щоб перевірити свій прогрес. Також не згадується, якщо менший розмір і низька ціна означатимуть, що Walkstation Slim не слід використовувати надмірно, тому ми рекомендуємо це для легкого щоденного використання.
3. Офісна бігова доріжка iMovR ThermoTread GT
Найкраща тиша під біговою доріжкою
Причини купувати
+ Призначення, створене для комерційного використання в офісі + Надзвичайно міцний з хорошою гарантієюПричини, яких слід уникати
-В 119 фунтів, його дуже важкий -ДорогийОфісна бігова доріжка iMovR ThermoTread GT була створена спеціально для використання як прогулянкового столу в робочих умовах у відповідь на зростання проблем зі здоров’ям, спричинених стаціонарними офісними роботами. iMovR стверджує, що це перша основа бігової доріжки, розроблена з нуля, щоб жити в офісному середовищі, а не в тренажерному залі.
Ви можете замовити офісну бігову доріжку ThermoTread GT безпосередньо з веб-сайту iMovR за 1849 доларів (близько 1350 фунтів стерлінгів, 2400 австралійських доларів)
IMovR ThermoTread GT - один із найсильніших варіантів на ринку, що підтримує максимальну вагу користувача 400 фунтів і оснащений комерційним двигуном потужністю 3,0 к.с., який працює безшумно, щоб уникнути шумних відволікань. Бігова доріжка також оснащена консоллю керування сенсорним екраном, встановленою на столі, для зручності використання під час роботи та включає шість ударів стиснення під прогулянковою поверхнею для забезпечення суглобів під час ходьби. Ви також можете зберігати дані до п'яти різних користувачів на консолі управління, що робить це чудовим вибором для спільних робочих областей.
В даний час iMovR ThermoTread GT, який в даний час рекламується як одна з найтихіших бігових доріжок на ринку, видає лише 42,7 дБ під час роботи, а також має довічну гарантію на раму бігової доріжки та 10-річну гарантію на двигун та електроніку.
4. Тривалість життя TR800-DT3 під настільною біговою доріжкою
Найкраща бігова доріжка під столом для початківців
Причини купувати
+ Чудово підходить для одиноких користувачів + Попередньо зібранийПричини, яких слід уникати
- Підходить лише для 3 годин щоденного використання. - Консоль управління займає місце на століБігова доріжка LifeSpan TR800 DT3 - це фантастичний варіант для тих, хто вже має стіл, що стоїть, і хоче ввести в свою повсякденну рутину легкі вправи. Бігова доріжка TR800 DT3 може витримати вагу до 200 фунтів і має тихий двигун, щоб запобігти неприємним шумам під час використання. Бігова доріжка важить 96 фунтів, але оснащена двома передніми колесами для полегшення пересування по дому чи офісу.
Lifespan продає бігову доріжку TR800-DT3 Under Desk за 899 доларів (близько 650 фунтів стерлінгів, 1200 австралійських доларів).
Ви не зможете ходити під нахилом (що, як правило, не рекомендується під час роботи), але бігова доріжка має розмір лише 60,5 дюймів у довжину та 26 дюймів у ширину, що робить це компактним вибором, який повинен щільно прилягати під будь-яким стоячим столом. TR800 постачається з пультом управління DT3, який сидить на вашому столі, відображаючи пройдену відстань, спалені калорії, зроблені кроки та інше. Консоль також оснащена зарядним портом USB для зарядки мобільного телефону або подібних пристроїв.
5. Inmovement Unsit під біговою доріжкою столу
Найкраща преміальна бігова доріжка під столом
Причини купувати
+ Розроблений спеціально для використання в офісі + Активує для користувачів вагою понад 70 фунтівПричини, яких слід уникати
-Це дороге -Ширше, ніж інші моделі, тому перевірте, чи підходить вінБігова доріжка Inmovement Unsit також була розроблена спеціально для використання в офісних приміщеннях, а не в тренажерних залах, тому ви можете очікувати багато функцій, які зосереджуються на придушенні шуму та космічній корисності. Ця модель описується як `` тиха в бібліотеці '' - лише 42,9 дБ при швидкості руху в 2 милі на годину, і вона побудована ширше, ніж більшість інших моделей у нашому списку, що дає їй на 55% більше корисного місця при роботі.
Бігова доріжка Unsit доступна за ціною 2295 доларів (близько 1680 фунтів стерлінгів, 3000 австралійських доларів) на сайті Inmovement.
Біговою доріжкою можна керувати за допомогою консолі циферблата, яка підключається до вашого смартфона за допомогою програми, що дозволяє легко змінювати в один дотик. Дані цієї програми можна легко перенести в інші програми для відстеження здоров’я, такі як Apple Health або Fitbit, для тих, хто використовує іншу фітнес-екосистему.
Бігова доріжка Unsit має максимальну вагову місткість 400 фунтів та довічну гарантію на раму (з трирічною гарантією на деталі), тому вона побудована на тривалість. Він також автоматично вимикається, коли більше не використовується, і активується, лише якщо зареєструє користувача вагою понад 70 фунтів, щоб запобігти травмуванню домашніх тварин або дітей.
- У цій статті ми пропонуємо вам кращі результати кращих бігових доріжок під столом, - а також ознайомтеся з нашим посібником щодо всього іншого, що потрібно для налаштування домашнього офісу.